おはようございます。
昨日は新月でしたね、皆さまは何かお願い事、ノートに書かれましたか？
私は、これからです。
毎日、願い事のノートを見てから瞑想しているので、ほぼ、毎日願い事をしている感じです。
私が瞑想を始めたきっかけ
は、ディーパックチョプラさんと言う方の本、
を、オーディオブックで聞いてからです。
宇宙に対しての興味は小さい時からありました。
まだ幼稚園行くか行かない時に、自分はどこからきたのだろうと、自分は何なんだろうと
ふと、思い母親に聞いても答えはなくて、
それから、これは聞いてはいけない事なんだと思い大きくなっていきました。
たまーに自分は何者とか、思ったりするのですが、とっても変な気持ちになって、すぐに、このことは考えてはいけないと
思っていました。
小さい時からずっとなので、自然にこの本に惹かれて、聴き始めたところ、その答えがありました。
はっきりとした答えでは、なかったのですが、
いつも感じていた変な気持ちはなくなり、とてもスッキリしました。
ただ、この本をより理解するには、瞑想した方が良いとありました。
たくさんのディーパックチョプラさんの本を翻訳されている、渡辺愛子先生が瞑想教室もされている事を知り、場所も都内で行ける距離。
すぐさま申し込んで、今年の1月に初瞑想教室に行ってきました。
初めての時は、よくわからなかったので、もっと勉強しようと、渡辺愛子先生のところで、初級から上級まで、講座をうけました。
今言えるのは、とにかく、すごいリラックス出来て、リフレッシュするということです。
多分もっと説明出来るとは思うのですが、なにせとても感覚的なことなので、
あなたもやってみては？としか言えません。
とにかく瞑想後はお風呂から上がったようなスッキリ感があります。
そんなこんなで、一月から始めて、朝晩二回をほぼ毎日しております。
あと、ディーパックチョプラさんが言われているのは、瞑想を続けると歳を取らないとありました。
5年ぐらいしていると、ひと回り12年若がえるって！へー
とっても楽しみです。エヘヘ
これから、瞑想についても気がついたことなどを書いていきたいと思います。
よろしくお願いします。
前書きが長くなりましたね、今日の作品はこちらです。
スタンペリアから出ている、エクスプロージョン ボックスです。
あのクリムトの絵が
題材になっていて、とても素敵です。
では、お写真をご覧ください。
見本の写真はなんとなくキラキラ光っていましたが、実際はプリントされたペーパーなので、キラキラしていません。
でも、やっぱりキラキラにしたいと思い、インディゴブルの金箔をかけました。
光っていますでしょう。
とっても豪華になりました。
こちらはショップページでご覧になれます。
https://yu-you.shop-pro.jp/?pid=168070395
また、作り方は
朝のライブのアーカイブがあります。
はい、こちらからご覧いただけます。
お値段もとってもお手頃ですね。置物としても、小物入れとしても、いいかと思いました。
そして、金箔はこちらです。
https://yu-you.shop-pro.jp/?pid=162989639
専用のノリセットはこちらです。
https://yu-you.shop-pro.jp/?pid=162989659
なんか宣伝になってしまいましたが、
何かを作るって、一点集中できて、そのあとがとてもリラックスできます。
なので、クラフトと瞑想はわたしの中では、同じ感じかもしれません。
講座は全部受けましたが、もう少し復習して、理解できたところからお話していきますねー
今は、
リラックスとリフレッシュです。
では、また明日。
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