こんばんは

皆様は毎日いかがお過ごしですか？

私は、コロナの影響でそんなに生活は変わっていないのですね、ほぼ毎日在宅で、作品を作っています。

前は時間も自由に使っていました。新しいペーパーが出るとワクワクして、何を作ろうかと考えたり、いろいろ妄想の時間を過ごしていました。

緊急事態宣言が出て生活が少し変わりました。

食品のお買い物に行くようになりました。それまではほぼネットスーパーで買っていましたが、少しでも人に頼らない生活をと思いました。

週1でトレーナーについて、筋肉の強化？をジムでしていましたが、ジム自体が休館になりました。

自分で筋力を落とさないようにしなければならないのですが、早足の散歩をするぐらいしか、できていません。

ラッキーなことに近くに大きな森公園があります。昨日の朝は鶯のホーホケキョが聞こえてきました。

自分では、もともと在宅だったので、生活は変わっていないと思っていたのですが、今週はなぜか、心がどんよりしていました。

はじめは、心が重いなーって感じで、どうしてそう思ったのかわからなかったのですが、よく考えたら、この緊急事態宣言でした。

ちょっと近くの温泉にも行けません。ちょっと映画にも行けません。ちょっとお友達とランチもいけません。

韓国料理のサムギョッサプルが食べたくても、お店はオープンしていません。

やっと気が付いたのです、前は行く自由も行かない自由もあったけれど、いまは、ほぼ自由がないということです。

こんなにも、どんよりとしんどくなるとは思っていませんでした。

でも、元気になったのです！

どんよりの原因がわかったからです。

普段、会社でお仕事されている方、在宅ワークになられた方、それでもライフラインのためにお仕事に出向かなければならない方、多分、いろいろな面で、体力がなくなったり、心がどんよりされていると思います。

どうしたら、元気に戻れるか？

ちょっと、立ち止まってください。いまの気持ちを聞いてみてください、そして、その気持ちがどうしてそう思うのかご自分に聞いてみてください。

きっと、原因がわかると思います。

原因さえわかったら、もう大丈夫です。

その原因から、逃げる、避ける、スルーするOKです。でも、原因がわかったら、もう怖くないでしょう？

それだと思うのです。原因になるものを排除できたら一番いのですが、もしできなくても、折り合いは、つくのではないでしょうか？

魔法の言葉は、ワクワクしてのちょうどよかった！です。

毎日、日課にしようと思っていた、森公園の散歩、今日は行けなかったけれど、ちょうどよかった！その分お家のお掃除がしっかりできました。

出来なかったことより、出来たことに心を持って行くと

はい！ワクワクしてきます。

そこで、今日は先日の、はじめてのzoom講習会のムービーをつぶさんが作ってくれました。

どうぞ、ご覧ください。

とっても楽しいです。

これからも、定期的にzoom講習会をオープンしていきます。作品もいろいろ考えております。

このzoomもちょうどよかった！で出来ました。

どうぞ、お楽しみください。

明日は、『子供の日、ゲームボード』のお披露目をします！

では、また明日！