こんばんは、今日の更新はちょっと遅くなりました。

皆さま、今日はどんな1日を、お過ごしになりましたか？

私は、お昼にちょっと用事で横浜に行きました。

電車に乗るのが本当に久しぶりで、窓から見える景色がとても新鮮でした。

といっても、快速で10分足らずの距離なのですが

お天気も良かったので、ほんのちょっとの外出でも、とてもいい気分転換になりました。

さて、今日のお写真は、

ポップアップカードは楽しいです！

Lawn Fawn のダイを使うと簡単にできます。

本当はスタンプに、着色したかったけれど、

ピンクとベビーブルーを、生かしたかったので、このままですね。

メインは後ろの大きなバースデーレターです。

迫力があっていいかな？

両面テープで止めるだけなので、簡単に作れました。

幸せを感じる時はどんな時ですか？

朝、起きた時、いつもどんな気持ちですか？

お昼頃、ランチを食べたあとは、何をしますか？

夕方、あたりが少し薄暗くなってきた時、何を感じますか？

夜、ベッドに入って

さぁー寝ようとするとき、

心はどんな感じですか？

私は、夜寝るとき、

その日の出来事や、考えていた事など

いろいろ思い出します。

そして、明日も素敵な1日になったらいいなぁーと

思いながら、寝ます。

夜、寝づらいときは、

携帯の健康関係のアプリから瞑想の番組？

をかけます。10分くらいの、簡単なものですが、

意外とぐっすり寝られます。

いつも、自分に本当はどうしたい？て

聞いてあげると、

あんなに忙しいく思っていた事がウソのように

ゆったり、まったりした気持ちになります。

すると、同じ仕事量で同じ時間しかないのに

意外とはかどるのです。

不思議ですね。

音楽もいいです。

皆さまも、いろいろ実験をしてみてください。

きっと毎日ぎ素敵になると思います。

では、また明日ね！